GLI ADDOMINALI

GLI ADDOMINALI

Gli addominali, insieme ai glutei, sono i muscoli più commerciali del nostro corpo, solitamente i primi per i maschietti e i secondi per le donne. In palestra sentiamo spesso infatti, il ragazzo che chiede all'istruttore di insegnargli il miglior esercizio per ottenere la famigerata "tartaruga". Di…

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La Dieta Del Miele

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Cosa Mangiare nella Dieta del Miele? Sintetizziamo brevemente quali sono i principi fondamentali della dieta del miele: Sostituire lo zucchero col miele: talvolta, lo zucchero alimentare può esercitare un effetto più ingrassante dei grassi stessi. E' quindi necessario eliminare lo zucchero discrezionale…

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