17 gennaio 2018

Alimenti invernali, come e quando consumarli

Per contrastare il freddo e la stanchezza psichica dei mesi invernali è importante portare sulle nostre tavole dei cibi energetici, che riscaldano, ma non per questo supercalorici: il caldo dei […]
4 gennaio 2018

boom di casi di influenza

Un vero e proprio boom di casi di influenza, hanno chiuso il 2017 ma continuano ancora con il nuovo anno. Molti i casi di influenza da prima delle […]
29 novembre 2017

Tutti i benefici del limone

  Il limone aggiunge ad alcuni cibi e bevande quel sapore acidulo e rinfrescante, praticamente inconfondibile. Associamo il suo profumo al pulito, dal momento che molti prodotti […]
28 novembre 2017

Dieta del Riso

La dieta del riso è un regime alimentare che prevede il consumo quasi esclusivo (o comunque prevalente) di questo cereale. Attualmente conosciuta come uno schema dimagrante “alla moda”, […]
26 novembre 2017

Il metabolismo basale

Il metabolismo basale rappresenta la quantità di energia impiegata in condizioni di neutralità termica, dal soggetto sveglio, ma in uno stato di totale rilassamento fisico e psichico, a […]
6 novembre 2017

GLI ADDOMINALI

Gli addominali, insieme ai glutei, sono i muscoli più commerciali del nostro corpo, solitamente i primi per i maschietti e i secondi per le donne. In palestra sentiamo spesso infatti, […]